Onlinekurs, der du lærer tøying og enkle massasjegrep som gir et ansiktsløft og økt selvfølelse.
«Jeg føler at jeg har gått ut på dato,» sa en dame. «Og jeg hater den følelsen.»
Heldigvis kan du gjøre noe med det. Med egenmassasje og enkle tøyeøvelser kan du
gjenvinne gløden i ansiktet, styrke kroppen og oppleve økt velvære.
Massasje er en av de eldste formene for helbredelse og har vært brukt som en viktig del av medisin og kroppskultur i årtusener. Den styrker blodsirkulasjonen, normaliserer muskeltonus, forbedrer stoffskiftet og gir huden et sunnere og friskere utseende. Men enda viktigere, massasje lindrer stress og bidrar til balanse mellom
kropp og sinn. Gjennom dette kurset lærer du å bruke massasjeteknikker til å bearbeide ansiktets dypereliggende spenninger. Ved å avlaste kroppen, avlaster du også sinnet – og motsatt.
Kurset består av fire økter som kombinerer teori og praksis. Du vil få en arbeidsbok med bilder og instruksjoner som støtter deg både under og etter kurset.
Vi starter med å lære tøyeprogrammet «Beauty Stretch». Dette er grunnlaget for å skape spenst og glød i ansiktet. Det hjelper også med å redusere spenninger i nakke og skuldre, som påvirker ansiktet direkte.
Varighet: 2 timer.
Ingen PowerPoint – kun visuelle hjelpemidler og konkrete eksempler som gir deg en dypere forståelse.
I denne økten lærer du grep som påvirker musklene og bindevevet (fascia) i ansiktet.
Du masserer vev på alle nivåer, inkludert nærliggende områder som nakke og skuldre.
Se for deg ansiktet som en lagdelt kake. Hvis kakebunnen krymper, får de øvre lagene ikke nok plass og begynner å folde seg. Vi jobber med å gi «kakebunnen» riktig størrelse, slik at huden blir jevn og smidig.
Varighet: 2 timer.
Dette er økten hvor du ser synlige resultater. Du lærer drenerende grep og metoder for å omforme underhudsfettet, slik at tunge vev blir lettere og huden jevnere.
Vi jobber med å gi ansiktet et lettere, friskere uttrykk ved å frigjøre spenninger og skape balanse i vevene.
Varighet: 2 timer.
Etter fire ukers jevnlig praksis møtes vi for å dele erfaringer, feire resultater og få kursbevis.
Du lærer også noen enkle grep for hele kroppen som støtter ansiktets skjønnhet og gir deg en følelse av styrke og velvære.
Varighet: 2 timer.